MONTILLA-CÓRDOBA TRIATLÓN
AHORA SÍ..!!!..3º POR EQUIPOS MASCULINOS Y 3º FEMENINOS...EN EL TRI-TORREMOLINOS
Espléndida la actuación del club triatlón Montilla en el triatlón indoor de Torremolinos celebrado ayer domingo en un magnífico día invernal de diciembre con una temperatura cercana a los 15º C, con unos 260 inscritos, un nivel altisimo, y unos resultados magníficos que cada día vamos mejorando poco a poco. 3º en categoría masculina y 3ª en categoría femenina se puede catalogar como la mejor actuación del club en las diferentes actuaciones que ha tenido durante la larguísima temporada que hemos tenido desde finales de enero y desde su creación.
7º en la general para Rafael Márquez Raigon y 7ª para María del Mar Rueda Vera en la general masculina y femenina respectivamente, que fueron los puntos de lanza del club en el día de ayer. Fátima Luque acabó ganando la categoría junior femenina, Inma López 1ª en categoria veterana femenina, Rafa Marquéz acabó 2º en categoría junior masculino, María José Polonio finalizó en 3ª posición en veterana femenina y Paco Trillo 3º en veteranos masculino.
Quedamos en la estación de autobuses para salir de Montilla a las 7h30, partiendo de dicha estación una caravana de 10 coches, más otros 3 coches que salieron de otros pueblos, con la ausencia de Alvaro Pino, Daniel Cordon y Rafael Espejo que por diferentes motivos no asistieron a la prueba. Salimos de Montilla con algo de niebla pero llegando a Monturque desapareció y disfrutmos del resto del viaje hasta llegar a Torremolinos a buena hora y ya con un poco de ambiente en las inmediaciones de la piscina. Recogimos dorsales, preparamos bicicletas, algo de nervios antes de comenzar por si nos faltaba algo, pequeño calentamiento y a boxes a soltar todo el material. A partir de aquí ya fue todo esperar a que a cada uno le tocara su turno, ya que se nadaba 4 triatletas por calle saliendo cada 1´.
El primero en salir fue Leonardo Loumel que salió en la 1ª calle (con el dorsal 3) y que debutó con el club en un triatlón, haciendo una natación magnífica (proviene de la natación) y algo más flojo en la bici de ¡¡¡ montaña !!! y carrera, ya que el trabajo no le permite entrenar todo lo que quisiera. pero en general hizo una buena carrera y viendosele mejor y más suelto. Puesto 151º
Después fue el turno de Rafa Vera que a pesar de llevar sin nadar 3 meses hizo una buena natación e hizo una carrera muy regular y homogenea en las 3 disciplinas, mejorando algo más en la carrera que es su punto más flojo, terminando en el puesto 20º de la general y 10º de la categoria.
Rafael Ortiz fue el siguiente, donde debutó en un triatlón con otra magnífica actuación, a pesar de que la natación no lleva mucho tiempo entrenandola, salió del agua meritoriamente para después disfrutar de su disciplina favorita (bici), acabando en 10º posición de la categoria veterano y 96º de la general.
María del Mar, al igual que Rafa Ortiz debutó en un triatlón en su cumpleaños (felicidades), donde la natación se le atragantó un poco ya que era la 1ª vez y se le hizo largo, pero después ya fue disfrutar del ambiente con su hermosa sonrisa encima de su bici y corriendo para acabar 5º de su categoria y 195º de la general.
Después fue el turno de la familia Espejo Aguilar, 1º salió Raul que hizo una muy buena natación, pero se le atragantó la bici y un poco la carrera ya que ha estado 3 semanas con un esguince de tobillo y no ha podido entrenar o tocar la bici lo que quisiera, sufriendo también en la carrera. Finalizó en el puesto 69º y 5º de su categoría cadete.
Luego fue el turno de su madre María José que también debutó en un triatlón con 4 semanas de entreno (con muchas ganas e ilusión) y donde realizó una prueba bastante buena en su encuentro con este deporte, acabando muy contenta destacando en la natación (viene de familia) acabando en el puesto 178º y 4º de su categoría.
Y después fue el turno de Sergio que hizó una magnífica natación y al igual que su hermano, sufrió en la bici para terminar con una carrera aceptable para su entrenamiento en la carrera, terminó en el puesto 65º y 5º de su categoría.
Los 2 hermanos Espejo no hicieron una buena prueba, ya que esperaba más de ella, pero esperemos que le sirva de estímulo para entrenar y mejorar y que vean que no es fácil estar delante. Le espera un gran futuro en este deporte.
Rafa Marquez (Paulillas) fue el siguiente haciendo unas marcas en las 3 disciplinas magníficas que le propició estar en los puestos delanteros en la genaral, con una natación inmejorable, una bici (5º) que hizo que se colocará delante y una carrera como los mejores. Sobresaliente para Paulillas con su 7º puesto en la general y 2º de su categoria.
María José Polonio también debutó en un triatlón acabando 3º de su categoría. Magnífica prueba realizada a pesar de su pobre parcial de natación, pero que le valió para acabar 3ª con su buen parcial de bici.
Después fue el turno para María del Mar Rueda que después de su atragantado debut en Marbella, ésta prueba fue todo lo contrario, disfrutando mucho y haciendo una notable prueba acabando 5º de su categoría, 7º de chicas y 115º en la general, un puesto que seguro le sabe a gloria. Si sigue en el triatlón seguro que con costancia le acabará apasionando. Seguro que dando la talla.
Después le tocó el turno de Manu Garrido que tuvo na prueba accidentada pero por una equivocación en el recorrido ciclista, donde dió una vuelta más que nadie. L natación no la hizo como el puede hacerlo, pero después a pesar de la equivocación corrió muy bien a pie. Haber si este año que entra es de su consagración en este deporte.
Después el turno fue para Fátima Luque que debutó en un triatlón y con podium. Hizo una carrera muy completa, donde después de acabar la natación (ha nadado muy poco) hizo una muy buena bici y una gran carrera, terminando en el puesto 130º de la general y 1ª de su categoria.
Inma López como nos tiene acostumbrados en los triatlones a ganar en su categoría, pues no falló, terminando 1ª de su categoría a pesar de que pudo hacerlo mucho mejor nadando, aunque le valió para ganar por muy poco a la 2º y 3ª. Enhorabuena como siempre.
Alejandro Carrasco fue el único que sufrió un accidente, cayendose en la bici, pero sin más que unas raspaduras en su debut en el triatlón. A pesar de la caída tuvo una prueba muy homogenea en los 3 segmentos, incluida la natación (lleva muy poco nadando).
Trape nos sorprendió con la bici y la carrera, pero tal como estaba entrenando esperabamos algo más en la natación que se le atragantó un poco. Si sigue así este verano que viene no habrá quien lo coja. Trape terminó el 66º y 32º de su categoría. http://trapetriatlon.blogspot.com/
Ahora le toca el turno al incombustible Paco Trillo que finalizó 3º de su categoría y 22º de la general con 3 esplendidos parciales, estando en puestos delanteros en los 3 segmentos y siendo un seguro. Magnífica natación la de Paco, que como siga mejorando este próximo verano estará en podium de su categoria en pruebas importantes. 22º de la general y 3º de su categoría
Vilaplana hizo una buena carrera en general, haciendo una buena natación, una bici mejorable por él y una gran carrera. Terminó en el puesto 29º de la general y 14º de su categoría. Esperemos que cumpla sus objetivos 2011 tanto deportivos como presidente del club. http://ciclopasion.blogspot.com/
Pachi hizo una carrera completísima después de su reaparición tras el paron por la lesión que tuvo a finales de la temporada anterior, hizo 3 magníficos parciales que le valió para acabar en el puesto 38º de la general y 20º de la categoría. Tras como ha empezado esta temporada le auguramos muchos éxitos. http://pachilastre.blogspot.com/
David Pino fue el encargado de cerrar la magnífica actuación Montillana corriendo con molestias en los pies que no le ha permitido entrenar la carrera y la bici. David hizo lo que pudo a pesar de que desde el principio le molestó haciendo una parcial muy bueno en bici y mejorando algo en la carrera y en la natación. Terminó 75º de la general y 38º de la categoría.
7 integrantes del club debutó en un triatlón este domingo con unas muy buenas actuaciones y con un ambiente bastante bueno dentro del club y con la esperanza de que le haya gustado para que vuelvan a repetir en otro, el club siga creciendo como tal y se siga fomentando en la localidad.
Enhorabuena a todos por la prueba y por vuestras actitudes ante la misma.
AHORA A PENSAR EN....................2011...
fotos (por Susy,Nicolas, familia Luque, Antonio Lucena, Rafa O. Junior y Marga):
JAVI VALENZUELA PREMIADO COMO DEPORTISTA REVELACIÓN´10
El pasado día 4 se celebró en La Rambla la X Gala del Deporte, del Consejo Municipal de Deportes. Entre los premiados se encontraba Javier Valenzuela, el cual recogió el galardón al Deportista Revelación del año 2010. Este premio le fue entregado por sus resultados en la práctica del triatlón, en el cual ha participado en 2 pruebas bajo la dirección del Club Deportivo Triatlón Montilla, el Triatlón de Montaña del Castillo de las Guardas (22 de agosto) y el Triatlón de Chiclana (12 de septiembre), quedando en ambas campeón en la categoria cadete. Ya había recibido éste mismo premio en el 2007, pero aquella vez por su trayectoria en la natación.Javi tiene una marca cercana a 8´30 en el 800m libres en natación y le auguramos un futuro espléndido en el triatlón, dadas sus condiciones para el ciclismo y la carrera.
ENHORABUENA A JAVI DE TODOS LOS COMPONENTES DEL CLUB.
PRESENTADO EL PROYECTO DE ESCUELA AL AYUNTAMIENTO DE MONTILLA
Introducción
El presente proyecto presenta la propuesta de funcionamiento de
El objetivo para la temporada es la consolidación de
Definición
El proyecto parte como una Escuela Deportiva enfocada al ámbito educativo deportivo sistematizado, de iniciación, desarrollo y perfeccionamiento basado en la enseñanza de las conductas motoras básicas, técnicas y gestos deportivos de diferentes disciplinas, con un desarrollo y puesta en marcha de las capacidades condicionales, adecuados para cada edad, sexo y desarrollo madurativo.
Objetivo General
Estandarizar y sistematizar a nivel nacional, los métodos de enseñanza, contenidos, reglamentos y criterios de desarrollo relacionados con
CONTENTOS CON LOS RESULTADOS EN LA MEDIA DE CÓRDOBA
Tras una mañana esplendida para la practica deportiva, hemos realizado una media que prácticamente nos h dejado contentos a la mayoría, con la alegría de que Javi Luque se presentado en la linea de salida, finalmente, tras una mejoría estos últimos días. Jseus Velasco ha corrido sin tener constancia de su participación.
A las 10h00 de la mañana con una puntualidad que no acostumbra se dió la salida a los más de 3000 atletas participantes con la participación de 10 representantes (finalmente 8, por las bajas de Inma y David) del club triatlon de Montilla y otros tantos del atletismo Montilla.
El mejor de los nuestros, como siempre fue Carlos Cortés que cumplió su objetivo de bajar de 1h15´, haciendo 1h14´50. Tras él, entre 1h21´ y 1h25´ entraron Vila, Javi Luque, Paco Trillo y Jesús Velasco, haciendo todos unas marcas cercanas a 4´/km, cumpliendo todos sus objetivos. Antonio Trapero entró en su primera media maratón en 1h34´, Mª del Mar Rueda entro en un tiempo de 1h41, y que a pesar de estar lesionada consiguió terminar la 6º Clasificada Provincial, Antonio Castro entró en 1h43´ también en su 1ª participación, que fue disfrutando de la carrera en todo momento.
Estamos a la espera de los resultados oficiales.
FOTOS: (por el CLUB ATLETISMO MONTILLA,TRIATLON MONTILLA y Antonio Lucena)
YA LLEGO: MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA 2010
Mañana a partir de las 10h00 se celebrará en Córdoba su media maratón con la participación de más de 3000 atletas en la salida. Del club se desplazarán 9 componentes, pero en este momento sabemos que hay 3 que no participaran por problemas físicos.
El club triatlón Montilla ha formado un equipo de 5 componentes, que son José Antonio Marqués (Vila), Antoni
o Trapero, Paco Trillo, Antonio Castro y David Pino. Éste último no participará por lesión. El objetivo de todos es acabarlo, por supuesto que cada uno con unas pretensiones de tiempo distintas.
Inmaculada López no participará por unos problemas con sus pies que no le ha permitido entrenar la carrera en estas últimas semanas.
Carlos Cortés participará con el club de atletismo amo alla de Aguilar de la Frontera, del cual es presidente. Carlos intentará hacer como de costumbre una muy buena carrera bajando claramente de 1h15´.
María del Mar Rueda correrá con el club de Hornachuelos, el trotasierra, donde esperamos que acabé una buena media maratón, aunque está algo tocada con periostitis tibial. Luchará por una buena carrera.
Javi Luque tampoco participará por lesión, donde llevaba varias semanas entrenando a conciencia. Pensaba correr con el club de La Rambla.
Suerte a los que participan y quien no participe que tenga una pronta recuperación.
Esperemos que nos acompañe el tiempo, que en un principio a la hora de la prueba parece que nos va a respetaretar.
OTRO FIN DE SEMANA DE COMPETICIONES
Este domingo, Fátima Luque finalizó en 2ª posición y Mª José Polonio en 3ª posición en la carrera popular de Pozoblanco en la categoria senior A y veterana C respectivamente. Fátima empleó un tiempo de 28´30´´ en los 6 kms del recorrido y María José un tiempo de 29´14´´.Por otra parte, Rafael Ortiz finalizó en el puesto 51º de la general y 14º de la categoria veterana C con un tiempo de 25´05 en los 6 kms.
Enhorabuena a los 3 y a todos los Montillanos desplazados hasta Pozoblanco, no pocos, y con buenos resultados.
También hubo carrera en Villarrubia, en la carrera de la cañada real Soriana, donde estuvieron María del Mar Rueda y Antonio Gómez.
CARLOS CORTES 8º EN BADOLATOSA
Carlos Cortés finalizó en 8ª posición en la carrera popular villa de Badolatosa, Sevilla, sobre una distancia de 8500m, en la que Juan Moreno terminó en 3º posición de la general. Carlos realizó un tiempo de 28´43´´, mientras que Juan empleó en recorrer la distancia 26´29´´.
Enhorabuena tanto a Carlos como a Juan.
RUTA DE LA MIEL: JAVI LUQUE, 1H04´07
El pasado fin de semana solo acudió Javier Luque a competir en la carrera de la ruta de la miel de hornachuelos sobre una distancia de 16 km, en la que hizo una magnífica carrera, acabando con un tiempo de 1h04´06´´ en el puesto 52º de la general y 12º de la categoria senior A. Esperemos que Javi cumpla su objetivo en la media maratón de Córdoba, ya que se está preparando a conciencia.
Por otra parte, David Pino e inmaculada López por motivos médicos y Francisco Trillo no acudieron a ésta carrera de Hornachuelos y prefirieron descansar de cara a la media maratón de Córdoba.
Manuel Moyano tampoco acudió al duatlón cross de Periana, Campeonato de Andalucía de duatlón cross por motivos que desconocemos.
El club triatlón Montilla presentará un equipo como asociación/club en la media maratón de Córdoba a disputar el próximo día 28 de noviembre compuesto por 5 deportistas: José A. Marqués (Vila), David Pino, Antonio Trapero, Paco Trillo y Antonio Castro. También están inscritos Javi Luque (individual) e Inmaculada López que no participará por estar lesionada con una fascitis plantar.
YA QUEDA MENOS!!!: TRIATLON INDOOR TORREMOLINOS.
EL PRÓXIMO DIA 12 DE DICIEMBRE DE 2010 A LAS 10:00 HORAS TENDRA LUGAR EN LA CIUDAD DE TORREMOLINOS LA XIII EDICION DEL TRIATLON INDOOR, una prueba muy divertida y rápida con 300 metros de natación en piscina de 50 metros, una crono en bici en un circuito de cuatro vueltas con un total 10 km y una carrera a pie de 2 km por un bosque en los alrededores, donde nuestro club tendrá la representación mas numerosa e importante hasta ahora, con representacion en todas la categorías, y donde debutaran en la especialidad Fatima Luque, Maria Jose Aguilar, Leotardo Loume, Dani Cordon, Alvaro Pino y Alexandro Carraco y como veteranos Rafael Vera, Jose Antonio Marques, Paco Trillo, Inma Lopez, Antonio Trapero, Pachi, Manu Garrido, David Pino, Rafael Espejo, Rafael Marquez y los hermanos Raul y Sergio Espejo, a la espera de que se anime alguno mas de los nuevos integrantes del club...
VAMOS, VAMOS...QUE YA QUEDA MENOS...
XII C.P. Urbana Virgén de Araceli de Lucena
Pues otro dia mas de entrenamiento de pretemporada para los nuestros, donde todos los participantes del Club hicieron una fenomenal carrera de algo mas de 10 km, donde praticamente la mitad era subida "EMPEÑATIVA", como dicen los italanos, y donde participaron mas de 200 atletas.
Destacar de nuevo la aplastante victoria en la catagoria juvenil del joven Triatleta Raul Espejo, que no dio opción a sus rivales saliendo muy fuerte desde el principio y llegando en solitario a meta con un tiempo de 20'24'' en una distancia superior a 5000 metros...
En las categoría senior el mejor de los nuestros fue Paco Trillo 30º de la general y 8º de sucategoria con un tiempo de 37'56'' a 3'46''/km.
Tras el llegaron Antonio Trapero y David Pino, siendo 80º y 81º de la general y 31º y 32º de su categoria, donde ambos volvieron a correr juntos, con un primer 5000 por debajo de 20 min, pero algo conservadores el resto de la prueba llegando a meta muy cómodos con un tiempo de 42'19'' a 4'13''/km.
BUENA CARRERA CHICOS...
ESTE SABADO DIA 6: EN EL PABELLON DE DEPORTES. Si estas interesado en adquirir la ROPA DEL CLUB 2011
Hola compañeros y amigos, éste sábado todos los que estáis interesados en adquirir cualquiera de las prendas nuevas del CLUB para 2011, tendréis la oportunidad de probaros las tallas tanto del MONO DE COMPETICIÓN, como de la ROPA DE CICLISMO, que como sabéis este año hemos cambiado de marca a SPIUK, buscando algo más de calidad, sobre todo en el mono de competicion, por lo que sube algo más de precio. Será a las 17h30 en la piscina municipal de Montilla.
Nota: Todo aquel que encargue cualquier tipo de prenda, tendrá que abonar 30 € de entrada, ya que como sabéis, en este tipos de compras la casa fabricante de las prendas, te exige el abono de una entrada para empezar a fabricar la misma...Luego por supuesto se descontara del computo total de la compra cuando se reciba la misma. (Toda la ropa tiene un periodo de fabricación de 6 semanas desde su encargo). Por lo que ya sabéis cuales van a ser los Reyes este año...je,je
Tambien recordaros que el Club ya dispone de Chandals serigrafiados con el logo del club MARCA LUANVI (linea KENIA de micofibra), con el logo del club en la espalda y en el pantalón. El precio del mismo son 35 €. (Todos aquellos que esten esperando la entrega del primer pedido de los chandals, el sábado también podrán recogerlo).
Un saludo y para cualquier duda poneros en contacto con David Pino..tlf 669592093.
EL CICLISTA AMATEUR DEL CAJA SUR, DANIEL CORDON, se pasa este año al TRIATLON MONTILLA.
Esta mañana el Club Deportivo Triatlon Montilla recibía la noticia de manos del propio Dani, de que debido a su falta de motivación en el mundo del ciclismo y algun que otro problema personal, la temporada 2011 probara en el DUATLON y el TRIATLON, siendo una de sus maximas aspiraciones, estar con los mejores en DUATLON, y aprender junto a nuestro Club, el mundo del TRIATLON.
Por lo que, Dani, desde el Triatlon Montilla te queremos dar la bien esta a esta tu nueva casa;
ah! y nos ha dicho un pajarito que tu hermano Paco, también ciclista del Caja Sur amateur la temporada 2010, también probara,....esperemos que disfruteis tanto como nosotros lo hacemos, que seguro que si.
BIENVENIDOS Y A ENTRENAR....ATOPE...
COMENZAMOS LA PRETEMPORADA, COMENZAMOS CON LAS CARRERAS
Comienza este día otra temporada más, será la 3ª temporada del club, donde esperemos que sobrepase con creces el número de socios y federados de este año 2010. Ha sido un éxito tanto a nivel de club como deportivo los objetivos planteados a principio de la temporada 2010, pero esta temporada seguro que lo supera, ya que son numerosos los deportistas interesados en ingresar y las perspectivas de objetivos también lo supera. Ya veremos.
De momento comienza la temporada 2011 y este puente estuvimos el sábado en el duatlón de Castro (comentario anterior), el domingo en la carrera popular de Aguilar de la Frontera y el lunes en la subida a la ermita de Cabra.
El domingo en la carrera popular de Aguilar se plantó en la linea de salida Carlos Cortés, Paco Trillo, Antonio Trapero, Rafa Ortiz, Mª del Mar Rueda y Raul Espejo (corriendo en categoria juvenil - 5 km). Destacar a Rafa Ortiz que hizo el sábado el duatlón y el domingo esta carrera y con muy buena marca.
Increíble de nuevo la carrera que hizo nuestra mas firme promesa en Triatlon Raul Espejo, donde después de una aparatosa caída al inicio de la prueba formándose una montonera donde también se vio involucrado nuestro paisano Juan Moreno, y en la cual incluso a Raul le llegaron a pisar la cabeza, remontando de manera espectacular corriendo en 17'19'' a 3:27 mim/km, obteniendo el 2º puesto en su categoría y a solo 3'' de primer clasificado.
Soberbio estuvo Carlos Cortés que acabo en el puesto 13º de la general con un tiempo de 33´56´´ a una media de 3´23/km, haciendo como siempre una muy buena carrera estando en el grupo delantero hasta que se rompió mediados la prueba.
Paco trillo acabó en el puesto 54º con 38´03´´ donde de salida se encontró corriendo en el primer puesto y con ventaja, pero al final quedó donde le correspondia, acabando con un muy buen tiempo.
Antonio Trapero acabó en el puesto 130º con 41´45´´, no parando de sorprendernos con su continua mejoría en la carrera y que si sigue así, la temporada que viene, le auguramos una magnífica temporada.
Rafa Ortiz a pesar de correr el sábado se plantó en la salida dispuesto a sufrir y vaya que sufrió, obteniendo una magnífica marca con 43´34´´ terminando en el puesto 180. Al igual que Antonio es increíble la mejoría que está consiguiendo poco a poco en la carrera.
Mª del Mar Rueda finalizó en el puesto 9ª y 6ª de la categoría con un tiempo de 45´00, en su nueva temporada que llevará el veterano maratoniano ganador en la maratón de Sevilla de 1992 y que esperemos que en breve se vea sus progresos, de momento ha comenzado bien.
El lunes José Antonio Marqués (Vilaplana) estuvo en la dura subida a la ermita de Cabra acabando en el puesto 16º de la general y 10º de su categoria con un tiempo de 1h06´10. Haciendo una carrera muy regular en todo momento.
ÁNIMO A TODOS.
Será un temporada llena de éxitos.
LLUVÍA, BARRO Y AIRE EN EL DUATLON CROSS CASTRO DEL RÍO
Ésta tarde se ha celebrado en Castro del Río, su duatlón, con una participación de algo más de 100 duatletas y con una climatologia que no acompañaba para la disputa de éste, pero que los valientes duatletas han afrontado con gana y decisión. Los duatletas se han encontrado durante todo el recorrido la lluvía y el barro y en algunos momentos el aire que han dificultado la prueba.
La prueba ha sido ganada con mucha solvencia por el triatleta del equipo de Marbella, Martin Morillo, por detrás un joven sub-23 del Alhaurin y Antonio Poyato.
Los Montillanos como de costumbre han tenido una buena actuación, teniendo en cuenta que muchos debutaban o era su primer o segunda prueba. El mejor de los nuestros fue Daniel Cordon en el puesto 24º que ha realizado su 2º duatlón y los 2 han sido en éste duatlón, corriendo bien y demostando todo su potencial de ciclista, aunque al final por varias averías mecánicas tuvo que conformarse con un parcial discreto. Ha quedado 4º en su categoria.
Después ha quedado Antonio Gómez De la Torre que ha finalizado en el puesto 29º de la general y 1º de su categoria cadete, corriendo de manera esplendida.
Antonio Castro en el puesto 44º, con fenomenal prueba realizada, mejorando mucho en carrera y haciendo una bici muy buena ya que es lo que domina.
Rafa Ortiz ha finalizado en el puesto 48º con una prueba casi identica que Antonio Castro, buena carrera (algo peor) y muy buena bici.
Alejandro Carrasco Sanchez debutaba y ha quedado en el 2º puesto de su categoria (cadete), teniendo muy buenas sensacones en esta dura prueba a pesar de sus 15 años.
Ya se pondrá los puestos de David (que a sufrido lo indecible en bici, con muchos dolores en las piernas que no le dejaban coger el ritmo que acostumbra), Leonardo que ha debutado con el club con una que muy buena actuación para las aspiraciones que llevaba y que en los próximos meses se verá en él un gran progreso y Carlos Aguayo que se ha tenido que retirar por problemas musculares, pero demostrando que pronto estara a la altura...(muy bien a los dos debutantes).
Las chicas fueron como siempre las triunfadoras con el primer puesto de Fátima en su categoría y María José Polonio 2ª en veteranas, siendo una carrera muy dura para ellas pero se han portado fenomenalmente acabando la competición.
No han sido de la partida ni Manuel Gonzalez por lesión, ni Francisco Sanchez por no encontrarse con buenas sensaciones.
Destacar la disposión del ayto de Castro del Río que están sacando la prueba adelante con pocos recursos, haciendo que sea una prueba cada vez más consagrada en el calendario.
DUATLÓN LA CARLOTA: FATIMA, RAUL Y Mª DEL MAR 1º DE SUS CATEGORIAS
Ayer sábado se disputó en la población vecina de La Carlota, su 1º duatlón con la participación de casi 200 duatletas participantes, en un día de calor para ser otoño y donde pudimos disfrutar del ambiente, del nivel que exhibió algún duatleta y del buen estado de forma de casi todos los participantes.
La prueba comenzó pasadas las 17h00 con la participación definitiva de 9 duatletas del club, con la baja de última hora de Carlos Cortés que participará en la media maratón de Motril, y donde destacó Javi Luque con una 37º posición en la general masculina y Fátima Luque que terminó en 6º posición de la general femenina.
Por categorias, Raúl Espejo terminó en 1ª posición de la categoria cadete, Fátima Luque también fue 1ª en categoria junior femenina y María del Mar Rey 1ª en veterana femenina.
Desafortunada la actuación de Antonio Gómez que pinchó 2 veces y decidió retirarse, cuando estaba realizando una muy buena prueba, habiendo corrido a pie de manera excelente. Y María José Polonio que fue descalificada después de no darse cuenta de las vueltas que llevaba, dando una vuelta menos en bici y que después de la prueba fue a la organización para comunicarlo en una acción que le honra.
La prueba fue ganada por un desconocido que demostró estar muy fuerte corriendo (1º) y muy fuerte en la bici ya que aguantó solito en la primera posición escapado. A Emilio Martin le acompañó en el podium Sergio Lorenzo (2º) y Miguel Hidalgo (3º). En mujeres ganó la Cordobesa del aquaslava Marketa Zemkova.
La actuación de los Nuestros:
Javier Luque terminó en el puesto 37º de la general con 58´53´´ en una muy buena carrera y una mejora notable sobre la bici con el 29º mejor parcial, que le ayudó a mejorar un poco más en la general.
Raul Espejo terminó en el puesto 70º de la general y 1º de su categoria con una notable solvencia en 1h1´18´´. Raúl en poco tiempo ha mejorado bastante la bici que aún haciendola solo ha hecho un buen parcial y con la carrera que tiene pues ya mismo estará delante. Decir que ha completado una semana muy fuerte entre competiciones y entrenamientos.
David Pino acabo en el puesto 87º de la general con un tiempo de 1h2´53´´ con una carrera en su linea y una magnifica bicicleta haciendo el 43º mejor parcial.
Antonio Trapero finalizó en el puesto 102º de la general con un tiempo de 1h4´17, mejorando la carrera notablemente en sus últimas participaciones y con una bici que le cuesta mantener el ritmo.
Rafa Otiz terminó en el puesto 116º de la general con un tiempo de 1h6´12, volviendo a competir en duatlón haciendo una competición muy equilibrida en los 3 segmentos. Buena prueba.
Manuel Gonzalez finalizó en el puesto 140º de la general con un tiempo de 1h12´02 en su primer prueba de duatlón, donde sufrió muscularmente pero terminó muy contento con la experiencia y donde en próximas competiciones mejorará con su calidad.
Fátima como nos tiene acostumbrados terminó en la 6º posición de la general Femenina y 1ª de su categoria con un tiempo de 1h11´58 con una carrera como en ella es habitual pero con el tercer mejor parcial de bici.
María del Mar Rey terminó en el puesto 13º de la general y 1ª veterana con un tiempo de 1h19´38 haciendo una prueba muy tranquila y relajada, disfrutando de la carrera.
Desde aquí agradecemos la labor que ha hecho Juan Manuel Reifs que sabemos que lo ha organizado solo y le ha costado sacar la prueba adelante a pesar de la poca colaboración de las autoridades que en la 1ª vuelta de bici iba a buscar un disgusto. Gracias por el interés que has mostrado y la atención hacia el club.
CLASIFICACIÓN GENERAL MASCULINA...CLASIFICACIÓN GENERAL FEMENINA....
FOTOGRAFIA:(Jose Antonio Marques y Maria Jose Aguilar).
ROPA C.D TRIATLON MONTILLA TEMPORADA 2011.
Hola a todos, aqui os presentamos la ropa de la temporada 2011, en la que hemos cambiado a la marca SPIUK, pensando en mejorar la calidad de la misma, sobre todo en el Mono de Triatlon, donde mantenemos el color negro y cambiamos el amarillo fluor por el amarillo limon, ademas de algunos retoques en el diseño.Decir que esta año, ademas se van a hacer todos los complementos y accesorios relacionados con Triatlon, Duatlon, Natación y Carrera (guantes, para-vientos, botines, calcetines, manguitos, perneras, bañadores, pantalón y camiseta atletismo,etc..). Pronto os seguiremos informando para los que estén interesados en conseguir alguna de estas prendas del Club de la nueva temporada.
Un saludo y espero que os guste.
HOY ENTRENO DE CONTRARELOJ EN EQUIPO: (Montilla-F.Nuñez-Montilla).
Increíble el resultado del entreno de hoy donde seguro que hemos activado el cuerpo para la competición del fin de semana en el duatlon de
- Distancia de la ida
- Distancia de la vuelta 12,
Decir que se ha salido a tope desde el principio en un dia con apenas aire (
Por último decir que si el tiempo lo permite todas las semanas intentaremos hacer un entreno de este tipo, asi que animaros……
DE NUEVO, BUENOS RESULTADOS PARA EL CLUB: VII Legua Villa de F.Nuñez.
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Pues eso, que seguimos preparando la temporada que viene y ayer nos fuimos unos pocos Triatletas y Duatletas del Club a correr en Fernan Nuñez poco mas de 5,6 km en su carrera popular anual, donde competimos con el Club Atletismo Montilla echándoles una mano para poder luchar al final de año, por conseguir el Club mas numeroso y con mas inscritos en a nivel Provincial.
La prueba consistio en dar 3 vueltas a un circuito dentro del casco urbano, siendo este muy rápido con apenas desnivel, donde se salio muy rápido desde el principio y que los tres primeros clasificados entraron en meta en menos de 18 minutos, acabando primer clasificado Miguel Ruiz de Jaen y en segunda posicion el atleta montillano Juan Moreno.
De los nuestros, los que mas destacaron fueron de nuevo los jovenes, el Triatleta Raul Espejo y la Duatleta Fatima Luque, alcanzando ambos el segundo escalon del podio en sus categorias.
- Raul salio a tope desde el principio aguantando con los mejores y terminando el 31º de la Clasificación General en un tiempo de 20' a 3:33 min/km.
- Javi Luque que participo con el Club Atletismo de la Rambla finalizo 38º de la General y 15º de su categoría con 20'20'' a 3:37 min/km.
- David Pino sorprendió a propios y extraños, ya que comenzó muy fuerte desde el principio y pudo acabar mejor que nunca, el 68º de la Genernal y 26º de su categoría en 21'35'' a 3:50 min/km.
- Rafa Ortiz demostró de nuevo su mejoría, terminando la prueba el 122º y 26º de su categoría, con un tiempo de 23'21'' a 4:09 min/km.
- Manu Garrido participo en la prueba no encontrándose bien de salud, pero consiguió terminar con 23'40'' a 4:13 min/km.
- Fatima ademas de su 2ª posición en su categoría fue 176º de la General con un tiempo de 25'06'' a 4:28 min/km.
- Inma Lopez termino 206º y 8ª de su categoria en 26'40'' a 4:45 min/km.
- Maria Jose junto a Inma en la 207º y 9ª de su cotegoria cogiendo la forma de nuevo poco a poco y terminando en 26'42'' a 4:45 min/km.
- Maria del Mar Rey que se unio a Inma y Maria Jose terminando 209º y 10ª de su categoria con 26'48'' a 4:46 min/km.
- No pudo disputar la prueba Paco Trillo por encontrarse enfermo.
Enhorabuena a todos por estos buenos resultados.
Fotos por EL CLUB ATLETIMSO MONTILLA Y EL TRIATLON MONTILLA (Maria Jose y Susy).
2º DIA DE ENTRENO DEL EQUIPO: MULTI-TRANSICIONES
(PICA EN LA IMAGEN).Ayer pusimos un entreno en el polideportivo de multi-transiciones donde el día acompañó
y pudimos desarrollarlo sin ningún problema y donde acudieron 7 triatletas, de los cuales 2 eran chicas.
A las 11h40 de la mañana comenzó el entrenamiento que consistía en 2 km carrera - 10 km bici - 1 km carrera - 10 km bici - 1 km carrera y que tardaron algo menos de 1h los chicos y algo más de la hora las chicas. David Pino, Rafa Ortiz, Raul y Sergio Espejo y Rafa Ortiz junior eran los chicos y María José y Fátima las chicas.
Los 2 primeros kms de carrera eran de calentamiento y tardaron algo menos de 9´ y las chicas 10´. A continuación 10 km de bici suaves (no fue tan suave) en 19´30 con aire que castigaba poco a poco.
A partir de aquí, sí que comenzó el entrenamiento fuerte con 1 km de carrera donde Sergio y Raúl Espejo marcaron el mismo tiempo de 3´39 y David y Rafa marcaron 4´05. Debido a las transiciones y poco tiempo que llevan con la bici, los hermanos fueron cogidos por los 2 más experimentados ciclistas (David y Rafa) y que estos dejaron atrás antes de bajarse de nuevo de la bici perdiendo 25´´ que fue insuficiente para que en el último km de carrera Raul cogiera a David Pino, a pesar de que Raul marcó 3´37. Sergio si cogió a Rafa en el último km, entrando los 4 practicamente juntos en menos de 30´´. Rafa Ortiz junior hizo solo la 1ª parte del entreno haciendo 38´. Y las chicas fueron juntas todo el tiempo haciendo el km en algo menos de 5´ en el km y 22´30 en los 10 km de bici.
Las transiciones fueron muy dispares, tardando normalmente tiempo, aunque sin tenerlo preparado es más díficil que salga rápido.
Grupo pequeño de entrenamiento pero pasamos una horita entretenida. Esperemos que haya alguna más como la de ayer.
y pudimos desarrollarlo sin ningún problema y donde acudieron 7 triatletas, de los cuales 2 eran chicas.
A las 11h40 de la mañana comenzó el entrenamiento que consistía en 2 km carrera - 10 km bici - 1 km carrera - 10 km bici - 1 km carrera y que tardaron algo menos de 1h los chicos y algo más de la hora las chicas. David Pino, Rafa Ortiz, Raul y Sergio Espejo y Rafa Ortiz junior eran los chicos y María José y Fátima las chicas.
Los 2 primeros kms de carrera eran de calentamiento y tardaron algo menos de 9´ y las chicas 10´. A continuación 10 km de bici suaves (no fue tan suave) en 19´30 con aire que castigaba poco a poco.
A partir de aquí, sí que comenzó el entrenamiento fuerte con 1 km de carrera donde Sergio y Raúl Espejo marcaron el mismo tiempo de 3´39 y David y Rafa marcaron 4´05. Debido a las transiciones y poco tiempo que llevan con la bici, los hermanos fueron cogidos por los 2 más experimentados ciclistas (David y Rafa) y que estos dejaron atrás antes de bajarse de nuevo de la bici perdiendo 25´´ que fue insuficiente para que en el último km de carrera Raul cogiera a David Pino, a pesar de que Raul marcó 3´37. Sergio si cogió a Rafa en el último km, entrando los 4 practicamente juntos en menos de 30´´. Rafa Ortiz junior hizo solo la 1ª parte del entreno haciendo 38´. Y las chicas fueron juntas todo el tiempo haciendo el km en algo menos de 5´ en el km y 22´30 en los 10 km de bici.
Las transiciones fueron muy dispares, tardando normalmente tiempo, aunque sin tenerlo preparado es más díficil que salga rápido.
Grupo pequeño de entrenamiento pero pasamos una horita entretenida. Esperemos que haya alguna más como la de ayer.
4º POR EQUIPOS EN EL CIRCUITO ANDALUZ TRIATLÓN
Después de la celebración del triatlón de Punta Umbría el pasado 25 de septiembre, se cerró las pruebas puntuables para el circuito Andaluz de triatlón. Han sido el triatlón de Sevilla (30-5), Cazorla (11-7), Lebrija (15-8), Chiclana (11-9) y Punta Umbría (25-9). Para puntuar había que hacerlo en 3 pruebas, cosa que el club ha realizado en 4 ocasiones, ha faltado el triatlón de Sevilla que había que participar en el triatlón olímpico. Las 3 pruebas que ha puntuado ha sido Cazorla, Chiclana y Punta Umbría. El club ha acabado detrás de los 3 equipos intocables como son Aquaslava, adenaco y ADS y por delante de equipos como La Barrosa-Vipren o triatlón dos Hermanas.
A nivel individual solo ha finalizado el circuito, RAFAEL VERA que ha acabado en el puesto 14º de la general y 9º de la categoria élite, puntuando en Lebrija, Chiclana y Punta Umbría.
Excelente la temporada realizada por Rafa donde ha concluido alguna prueba en puestos delanteros, siendo nuestro mejor representante.
A nivel individual solo ha finalizado el circuito, RAFAEL VERA que ha acabado en el puesto 14º de la general y 9º de la categoria élite, puntuando en Lebrija, Chiclana y Punta Umbría.
Excelente la temporada realizada por Rafa donde ha concluido alguna prueba en puestos delanteros, siendo nuestro mejor representante.
BUENOS RESULTADOS EN LA CARRERA POPULAR DE LA VICTORIA.
Gran carrera disputada esta mañana en la localidad vecina de La Victoria en un día con algo de frío y esplendido para correr, donde 5 integrantes del club han realizado con éxito los casi 10 km de que se componia la prueba, con la participación de más de 200 atletas en la prueba reina, con un perfil rompe-piernas donde hubo muy pocos metros llanos..
Decir que se ha competido con el club atletismo Montilla, ayudando a hacer más numeroso la participación del club de atletismo de Montilla
Vilaplana entró en el puesto 21º de la general y 13º de la categoria senior B con un tiempo de 35´56´´, haciendo una carrera de más a menos, todo lo contrario de lo habitual.
Paco Trillo finalizó en el puesto 26º de la general y 6º de la categoria con un tiempo de 36´40, haciendo como es normal en él una carrera rápida de principio y regulando hasta el final.
Antonio Trapero terminó en el puesto 91º y 38º de la categoria con un tiempo de 40´47´´, haciendo una carrera fenomenal de menos a más y terminando la prueba con muy buenas sensaciones, mejorando sus actuaciones en carrera.
David Pino finalizó en el puesto 99º y 42º de la categoria con un tiempo de 41´03´´ con una carrera muy buena, saliendo bastante fuerte e intentando sacar provecho del tiempo ganado al inicio, haciendo una media por debajo de 4´15, mejorando igualmente sus actuaciones en carrera notablemente.
Inma López terminó 4ª de su categoria con un tiempo de 49´07 refrendando su mejora en carrera, mejorando cada día más su calidad.
Numerosos los Montillanos en esta prueba con un gran ambiente y una participación cercana a los 50 atletas (47), donde han sobresalido Rafael Sanchez que ha terminado en 13º posición y 6º de la categoria con un crono de 34´52´´, María del Carmen Arcas que ha ganado en veterana D, Clara Polonio ha ganado en categoria chupete femenino, Marta Jimenez y María José Valle han quedado 1ª y 2ª respectivamente en categoria benjamin femenino y Rosa Barranco ha ganado su carrera en categoria cadete femenino.
Enhorabuena a todos los Montillanos que han estado en La Victoria
TRIATLÓN DE PUNTA UMBRÍA: 4º POR EQUIPOS
El pasado sábado se celebró el triatlón de Punta Umbría (Huelva) con la participación de 5 integrantes del club que afrontaron a partir de las 17h30 algo más de 750m de natación, 20 km de bici y 5 km de carrera en un circuito lindante con los aparcamientos de Punta Mar, justo al lado de la playa de Punta Umbría.
La prueba fue ganada por Pedro Serrano del equipo cordobes de adenaco con 56´28´´ seguido a 2´ por el Sevillano Samer Ali Guardia y por otro Cordobés, Ramiro Roses, que hace unos años estuvo con nosotros en la sección de triatlón del club natación Montilla.
El mejor de los nuestros como siempre fue Rafa Vera con una muy buena natación (8º) muy buena bici (7º) y mejorando bastante su peor disciplina que es la carrera (27º), acabando en un esplendido 11º posición de la general con 1h02´21.
Paco Trillo terminó en 23º posición de la general con 1h4´48, haciendo los tres segmentos de manera muy regular como nos tiene acostumbrados y acabando la temporada cada vez más fuerte, lastima que se acabe.
Javi Luque hizo una buena carrera acabando en el puesto 32º de la general con un tiempo de 1h06´57. Javi hizo una buena natación y una esplendida carrera a pie, con una bici algo más floja pero habiendo mejorado demasiado en estos últimos meses.
Carlos Cortés finalizó en el puesto 70º con 1h12´16 haciendo una natación y bici flojilla debido a su dedicación especial a la carrera ya que apenas se prepara estas disciplinas y una fabulosa carrera a pie con el 11º mejor parcial.
Inmaculada López finalizó en 9º posición de la general femenina, terminando 2ª veterana femenina, haciendo un buen parcial de ciclismo. Increíble lo que ha mejorado este año Inma en las 3 disciplinas, sobre todo corriendo, haciendo muy buenas competiciones y acabando en las primeras posiciones del ranking nacional.
De las mejores clasificaciones por equipos del club acabando en 4º posición muy lejos de la 3ª plaza y muy lejos de la 5ª.
SE ACABÓ EL TRIATLÓN 2010.
VILAPLANA ACABA SU 1º TITAN
Quizás el triatlón de distancia "medio ironman" más duro por su ferfil tanto en bici como en carrera y que recorre la sierra de grazalema. Vilaplana acabó en el puesto 33º de la general y 29º de su categoria con un tiempo de 5h33´56´´ para recorrer los 2000m de natación en 37´11´´ en el embalse de Algodonales, 92 km de ciclismo en 3h23´53´´ subiendo los puertos de Las Palomas y el Boyar y algo más de 18,5 km de carrera en 1h32´57´´ en un exigente circuito y un final escalofriante por su dureza.Día perfecto para la practica del triatlón donde practicamente todos los triatetas mejoraron los tiempos de anteriores participaciones. La prueba fue ganada por el Portugués Pedro Gomes con un tiempo de 4h52´41, seguido muy de cerca por Ivan Tejero y a casi 15´ el Sevillano Eduardo Moreno.
Vilaplana hizo una buena prueba, pero en la carrera sufrió bastante con unos problemas de gases en el estomago, donde le dió la lata los últimos kms de la bici y practicamente toda la carrera a pie. La natación fue perfecta para él nadando de manera que desde la salida no tuvo ningún problema de golpes y fue bastante limpia, pudiendo apretar desde el principio, saliendo del embalse en 36´52 (oficiosamente) nadando el 100 a 1´46, ya que en su gps salió 2100m. Transición tranquila, pero sin perder tiempo se montó en la bici en 2´15 y afrontó de salida la subida de 13 km al puerto de Las Palomas. El segmento de ciclismo no se le dió mal haciendo el 14º parcial en 3h21´18´´, aunque esperaba hacerlo algo mejor, pero tendría que mejorar en las bajadas y el llano. La última parte de la subida a las palomillas, repecho de 3 km antes de bajar Las Palomas, comenzó a notar el estomago hinchado y fue cuando soltó la bici en boxes, haciendo una transición como si fuera un sprint en 1´41, cuando no podía aguantar el dolor de estomago, teniendo que aguantar el ritmo con el que salió a correr. Poco a poco fue mejorando, ya que solo bebió agua hasta el km 13 que tomó un gel y a partir de aquí ya fue arrastrandose de dolor hasta la meta, llegando en 1h31´50.
Decir que acabó muy bien muscularmente siendo ésta una prueba muy dura y donde se acaba destrozado, pero Vilaplana acabó destrozado por los gases y un problema en el psoas izda. que al final no le impidió mantener el ritmo.Se acabó la temporada con este triatlón y su presidente cierra las participaciones de triatlón por parte del club hasta el año que viene. Ahora comienza los duatlones de montaña y las carreras populares. Nos vemos en ellas.
aquí junto a MikelAngel de Fernán Núñez.
EMPEZAMOS LA TEMPORADA: (QUE BIEN ENTRENAMOS JUNTOS!!!!!)
Hoy por fin el club, empieza con la nueva aventura este año, de las quedadas para que los jovenes y no tan jovenes triatletas empiecen a preparar la nueva temporada que se prevé mejor que nunca.A las 10 de la mañana salimos del Gambrinus 5 bikers con ganas de dar pedales, en un recorrido que esperábamos no encontrar mucho barro.Raul, su hermano Sergio, David y los dos nuevos aspirantes a TRIATLETAS Manuel Caracuael y su Padre, nos drigimos con dirección a
PRÓXIMAS COMPETICIONES
Tras la finalización de la temporada´10 de triatlón, con la realización este fin de semana del triatlón de Punta Umbría, el sábado, y el TITAN, el domingo, comienza el turno de las pruebas de duatlón, mayoritariamente de montaña. Para qué estéis al tanto de dichas pruebas de duatlón cross pongo abajo las mismas.
16-10 Duatlón de carretera de La Carlota
24-10 Duatlón de Cuevas Bajas (Málaga), muy cerca
24-10 Duatlón cross de Marmolejo (Jaén)
30-10 Duatlón de cross de Castro del Río
07-11 Duatlón cross de Priego de Córdoba
14-11 Duatlón cross de Periana (Málaga)
21-11 Duatlón cross Villanueva del Rey
12-12 Triatlón indoor de Torremolinos
PRUEBAS PARA MENORES:
02-10 Duatlón de menores de Encinarejo
16-10 Duatlón de menores de Almayate (Málaga)
OTRAS PRUEBAS:
12-10 Legua de Fernán-Nuñez, sobre 5,5 km
17-10 Cross Ategua de Espejo, 18 km
24-10 Carrera popular de San Rafael de Albaida, 10 km
31-10 Carrera popular de Aguilar, 10 km
07-11 Carrera popular de Lucena
14-11 Carrera popular Ruta de la Miel, 16 km
21-11 Carrera popular de pozoblanco
21-11 Carrera popular Cañada Real Soriana, 11 km
28-11 1/2 maratón de Córdoba, 21 km
06-12 Carrera popular de palma del Río
18-11 San Silvestre de Posadas
19-12 San Silvestre de Moriles, 2 km
26-12 Carrera popular de Arrecife, 10 km
31-12 San Silvestre de Córdoba, 10 km
Si alguién está interesado en participar en alguna prueba de duatlón y desea participar que me lo haga saber por esta vía (blog), por el correo del club o mi teléfono.
16-10 Duatlón de carretera de La Carlota
24-10 Duatlón de Cuevas Bajas (Málaga), muy cerca
24-10 Duatlón cross de Marmolejo (Jaén)
30-10 Duatlón de cross de Castro del Río
07-11 Duatlón cross de Priego de Córdoba
14-11 Duatlón cross de Periana (Málaga)
21-11 Duatlón cross Villanueva del Rey
12-12 Triatlón indoor de Torremolinos
PRUEBAS PARA MENORES:
02-10 Duatlón de menores de Encinarejo
16-10 Duatlón de menores de Almayate (Málaga)
OTRAS PRUEBAS:
12-10 Legua de Fernán-Nuñez, sobre 5,5 km
17-10 Cross Ategua de Espejo, 18 km
24-10 Carrera popular de San Rafael de Albaida, 10 km
31-10 Carrera popular de Aguilar, 10 km
07-11 Carrera popular de Lucena
14-11 Carrera popular Ruta de la Miel, 16 km
21-11 Carrera popular de pozoblanco
21-11 Carrera popular Cañada Real Soriana, 11 km
28-11 1/2 maratón de Córdoba, 21 km
06-12 Carrera popular de palma del Río
18-11 San Silvestre de Posadas
19-12 San Silvestre de Moriles, 2 km
26-12 Carrera popular de Arrecife, 10 km
31-12 San Silvestre de Córdoba, 10 km
Si alguién está interesado en participar en alguna prueba de duatlón y desea participar que me lo haga saber por esta vía (blog), por el correo del club o mi teléfono.
EL JOVEN TRIATLETA RAUL: 1º POR CATEGORIAS EN LA CARRERA POPULAR DE BAENA.
Ayer domingo, en la ciudad Cordobesa de Baena se disputaron las 2 Leugas Ciudad de Baena, donde Raul Espejo Aguilar, uno de nuestros jóvenes y prometedores triatletas disputo la prueba en la categoría juvenil+cadete, donde se impuso con un tiempo de 9 min 59 s. en la distancia de 3000 metros volviendo a demostrarnos a todos que su progresión va hacer impresionante, corriendo a 3'20''/km e imponiéndose a otro montillano y gran favorito a ganar la prueba, el atleta Jesus Perez especialista en esta distancia y que finalizo segundo clasificado a 12 s, pero ganando en al categoría cadete.
Fue una prueba muy rápida, donde el Triatleta montillano se mantuvo conservador en todo momento en un grupo de 4 integrantes que se marcharon desde el principio donde iban los dos montillanos y dos componentes del Atletismo Trotasierrra, pero que a falta de una vuelta se marcho con autoridad del grupo en el que iba, cruzando la linea de meta en solitario.
La categoría reina en la distancia de 11.145 metros gano con autoridad el incombustible Jose Bueno Fernadez del Club Trotasierra con un tiempo de 37 min 09 s.
ENHORABUENA RAUL...y también desde aqui queremos animar a su hermano Sergio, a Javi Valenzuela, Jonahan y Miguel Angel a que se animen a participar en algunas carreras populares, que este viene de escándalo para preparar la temporada o estar en forma...UN SALUDO.
FOTOS POR EL CLUB ATLETISMO MONTILLA.
INMA: 35º EN EL RANKING NACIONAL
Después de las pruebas celebradas y a falta del triatlón de Punta Umbría, el ranking nacional de triatlón´10 es practicamente definitivo.
La mejor del club ha sido Inmaculada López en una espectacular 35º posición a nivel nacional, puntuando en el triatlón de Marbella, el autonomico, Posadas y Pulpí con 1548 puntos, estando muy por delante de triatletas de nivel nacional. Increíble la temporada´10 de Inma donde en algún triatlón como Rota ha estado en el podium y en su categoria siempre lo ha estado.
María del Mar Rueda con su participación en el triatlón de Marbella ha ocupado la posición 433º con 276 puntos.
En total han participado en pruebas de nivel nacional 510 triatletas femeninas de todos los rincones de España.
En chicos ha habido más participación (3299 triatletas) y es más complicado colar a miembros del club en puestos delanteros, aún así no ha estado muy mal y todos ellos mejorando la posición anterior.
El mejor de los nuestros ha sido Pachi en el puesto 240º de la general con 534 puntos y por delante de triatletas como Ruben Bravo y Alejandro Santamaría. Muy buena clasificación para Pachi en su primera temporada en el triatlón. El año que viene puede que esté en los 100 primeros si sigue su progresión.
Detrás tenemos a Paco Trillo en el puesto 280º de la general con 464 puntos, siendo de los primeros de su categoria (no sabemos). Muy buena temporada también para Paco.
Luego está Rafa Vera en el puesto 283º de la general con 460 puntos, con algún que otro puestazo en algún triatlón.
Luego, más atrás tenemos a Vilaplana en el puesto 1035º con 244 puntos.
Manu Garrido en el puesto 1192º con 204 puntos.
Javi Luque en el puesto 1346º con 152 puntos.
Antonio Trapero en el puesto 1379º con 142 puntos.
David Pino en el puesto 1443º con 120 puntos.
Y Rafa Espejo en el puesto 1673º con 52 puntos.
En Duatlón este es el ranking defintivo:
Carlos Cortés puesto 195º con 666 puntos.
Vilaplana puesto 485º con 360 puntos.
David Pino puesto 860º con 276 puntos.
Paco Trillo puesto 1333º con 72 puntos.
Y Rafa Vera puesto 1376º con 42 puntos.
POR EQUIPOS, EL CLUB DEPORTIVO TRIATLÓN MONTILLA ESTÁ SITUADO EN EL PUESTO 141º DEL RANKING NACIONAL CON LOS 4 PUNTOS CONSEGUIDOS EN EL CTO. ESPAÑA DE TRIATLÓN, DONDE CONSEGUIMOS LA 50º POSICIÓN.
RAFA VERA GANA EL ACUATLON DE LORA DEL RÍO
Rafa Vera ganó ayer martes el acuatlón de Lora del Río disputado sobre una distancia de 500m de nado en piscina de 50m y 3000m de carrera a pie donde había que dar 5 vueltas a un recinto de 600m. Vera ganó con autoridad saliendo 1º de la piscina y rematando en la carrera a pie con una ventaja de 1´22 y 1´45 sobre el 2º y 3º respectivamente. La prueba tuvo una corta participación en la cual practicamente participarón nadadores y gente del pueblo.
Vera empleó 6´38´´ en nadar los 500m donde salió en primer lugar, 25´´ en la transición y 11´03 en el 3000 de carrera a pie para acabar con un tiempo total de 18´06´´.
Enhorabuena Rafa por esta victoria y que consigas muchas más.
TRIATLON DE CHICLANA: UN 1º, UN 2º Y UN 3º PUESTO POR CATEGORIAS.
Javi Valenzuela 1º (Dos triatlones=Dos victorias) y Raúl Espejo 2º en categoria de cadetes, Inmaculada López 3ª en veteranas y Rafa Vera 29º en la general en un esplendido triatlón celebrado a las 10h15 en la ciudad Gaditana de Chiclana con un nivel excelente de triatletas venidos de toda Andalucía donde participaron y disfrutaron de un día soleado y apto para la practica del triatlón en un ambiente formidable en la playa de La Barrosa unos 300 triatletas.
Los jovenes nadadores Montillanos cumplieron con creces todas las espectativas creadas saliendo 8º (Jonathan) y 10º (javi Valenzuela) del segmento de natación y los primeros que iban sin traje de neopreno, detrás y junto a Valenzuela salio Sergio Espejo (13º), mas tarde Raul Espejo, Rafa Vera y Miguel Angel Perez, todos ellos entre los 20 primeros. Por detrás iba Paco Trillo junto con Trapero, Javi Luque, David Pino, Inma y Vilaplana por este orden. Decir que de los 750m de natación establecidos por la organización antes de la prueba, al final, fueron más de 1100m.
En la Bici Rafa Vera se fue hacía delante con un grupo que los jovenes Montillanos no pudieron seguir ya que apenas han cogido la bici y poco a poco iban perdiendo terreno, pero todos ellos tuvieron un comportamiento excepcional y ejemplar, no cediendo mucho tiempo. Fantastico tiempo de rafa Vera (natación + bici). El resto intetarón aguantar los grupos donde se colaron como Trillo, Javi Luque, Trape, David y Vila.
La carrera fue muy rápida por el paseo maritimo, donde Rafa Vera aguantó para acabar en el puesto 29º, Javi Valenzuela hizo una buena carrera acabando en el puesto 45º, Trillo que fue como siempre muy regular finalizó en el puesto 47º, Raul hizo un magnifico parcial de carrera acabando en el puesto 49º, Vila nado regular remontando en bici y pie hasta el puesto 68º,Jony termino al final el 76º en su debut, Sergio Espejo termino 92º incluso no habiendo entrenando bien a causa de una gastroenteritis, y Trape, David y Miguel Angel entraron juntos en meta 101º,102º y 103º, Miguel Angel salio delante nadando y le falto entreno, Trape no se encontró bien desde el principio y David pudo remontar en una buena bici..
Mención aparte, como siempre, merece Inma que terminó en 10º posición de la general y 3ª de su categoria con un gran triatlón disputado y donde ha acabado la temporada yendo a más y cada vez más fuerte. ENHORABUENA A TODOS, y ahora algunos a descasar y pensar en el año que viene, y otros a disputar el final de temporada del Triatlon en Punta Umbría y el Titan....
(fotos: por Susana, Beatriz, familia Espejo y Valenzuela..GRACIAS)ÉXITO EN EL TRIATLÓN DE ROTA
5º POR EQUIPOS. 3ª de la general y 1ª de su categoria para Inmaculada López, 10º de la general y 3º de su categoria para Rafa Vera y 25º de la general y 1º de su categoria para Paco Trillo. Estos han sido los resultados más brillantes por los representantes Montillanos en el triatlón disputado esta mañana en la localidad de Rota con la participación de mas de 250 triatletas que a partir de las 10h00 de la mañana se han enfrentado a 700m de natación con una transición larga, 18,6 km de ciclismo y 4,86 km de carrera a pie.
Destacar la excelente prueba realizada por Inma donde salió la 3ª mujer del agua de las 11 triatletas femeninas participantes, el 3º parcial de ciclismo y el 6º de carrera a pie que le permitió finalizar en el mencionado 3º puesto de la general.
También destacar el fabuloso triatlón realizado por Rafa Vera que salió 8º del segmento de natación, hizo el 3º parcial de ciclismo para llegar 5º en la 2ª transición y en la carrera perdió varias posciones para acabar 10º en una carrera bastante buena y donde poco a poco sigue mejorando en su segmento más débil.
Trillo, como siempre, haciendo un triatlón muy regular y en los puestos delanteros, saliendo de la natación en el puesto 27º, una buena bici manteniendo su grupo y una carrera muy buena corriendo a 3´50/km, teniendo un fuerte golpe en la rodilla después de haberse golpeado con una roca el día anterior pero que no le impidió estar en lo alto de la clasificación.
Mención aparte merece Carlos Cortes, extraordinario atleta, que con su pobre natación y una bici mejorable hizo un parcial extraordinario corriendo a pie que le permitió adelantar numerosos puestos, con el 3º mejor parcial con 17´05 a 3´31 /km y que finalizó en el puesto 51º de la general y 9º de su categoria
Vilaplana hizo una carrera bastante buena que tiró por la borda al equivocarse en el acceso a boxes y que hizo que lo ganado en la bici, lo perdiera en este fallo después de una natación no tan mala, acabando en el puesto 52º de la general y 10º de su categoria.
Trapero hizo una natación espectacular con un primer tramo muy fuerte que hizo que después le costara algo más, para salir en el puesto 26º justo delante de Trillo, una bici buena pero donde le costó mantener los grupos que se formaron y un parcial bueno de carrera. Increíble la mejora de Trapero en la bici y en la carrera pero que acusa la falta de competición. 57º de la general fue su resultado final y 21º de su categoria.
David hizo igual que Trape, salió muy fuerte en la natación en los puestos delanteros pero después no pudo aguantar el ritmo, saliendo algo peor de lo que acostumbra del mar, en la bici y en la carrera sigue mejorando a pasos agigantados teniendo que adaptar el cuerpo a este deporte después de 12 años haciendo culturismo. Finalizó en el puesto 86º de la general y 19º de su categoria.
Magnificos resultados cosechados por los triatletas Montillanos y que esperamos que sigan la semana que viene en Chiclana.
(FOTOS REALIZADAS POR BEATRIZ)
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