TRIATLON ESTEPONA'11: FATIMA VUELVE A GANAR EN S-23, INMA 2ª VETERANA.

El pasado domingo 21 de agosto nos desplazamos 6 integrantes del Club Triatlón Montilla hacia la ciudad malagueña de Estepona, donde se celebraba la última prueba puntuable para el circuito malagueño.

La prueba arrancaba a las 9 de la mañana, con un día que se presentó nublado y con el mar algo alborotado, y en la que finalmente participaron unos 360 triatletas, que realizaron 950 metros de natación, 18´5 kilómetros de bici y finalmente 5 kilómetros de carrera a pie.

El tramo de natación fue algo duro ya que había corriente y las olas dificultaban el nado. Al salir del agua para hacer la transición tuvimos que pasar por un estrecho túnel que nos llevaba hasta la zona de boxes, y eran unos 300 metros de transición. Nos dirigimos a completar el circuito de ciclismo, que constaba de 18´5 km y en el cual había que subir un repecho bastante duro, que había que subir 4 veces, y finalmente los 5 km de carrera a pie que se desarrolló por el paseo marítimo de la playa en la que se disputó la prueba.

La prueba Femenina la ganó Elena Aguilar, seguida muy de cerca por la también élite Beatriz Jiménez, y en chicos, Samer Ali Saad.

De los nuestros:

Raul Espejo: que finalizó en la 42º posición de la general, y 4º de su categoría junior, con el 9º mejor parcial de natación, una carrera en bici bastante rápida a pesar de la subida y la carrera a pie como nos tiene acostumbrados. Tiempo: 1:07:48 h.

Paco Trillo: terminando el 51º de la general y 6º de su Categoria VET-1, nadando muy rápido, la bici con un buen parcial y la corriendo muy fuerte al final. Tiempo: 1:09:01 h.

Manu Garrido: que terminó el 93º de la general, con una natación bastante buena, y corriendo muy rápido al final. Tiempo: 1:13:52 h.

Rafa Vera: que finalizo 106º de la general, que pudo terminar, a pesar de lesionarse un tobillo en dicha prueba, por el cual casi estuvo a punto de abandonar. Tiempo: 1:15:21 h.

Fatima Luque: que finalizando la 14ª de la general Femenina y 1ª de su categoría Sub-23, nadando bien, en bici sufriendo un poco debido a la subida y corriendo rápido al final, disputando un bonito sprint con su compañera de equipo Inma a escasos 30 metros de la llegada a meta. Tiempo: 1:27:26 h

Inmaculada Lopez: que terminó la 15ª de la general Femenina y 2ª de su categoría Veterana I, nadando bastante fuerte, una bici buena y corriendo bastante rápido al final. Tiempo: 1: 27:31 h.

Maria Jose Aguilar: que finalizando 23ª de la general Femenina y 5ª de su categoría Veterana I, nadando de menos a mas, sufriendo mucho en bici como todos y debido a la subida, para terminar corriendo bastante fuerte al final. Tiempo: 1:31:14 h.

TODAS LAS CLASIFICACIONES...

Cronica por Fatima Luque...

Fotos por (Nicolas Espejo).

TRAVESIA A NADO MOTRIL'11: SERGIO ESPEJO DEBUTA COMO UNO DE LOS MEJORES, 4º

El pasado Lunes día 15 de Agosto el Club Triatlon Montilla acudio a la travesía de Motril, en la cual participaron unos 400 nadadores de toda Andalucía. Se trató de la 72ª edición en la que se disputaba esta travesia, y que es nada más y nada menos que la segunda prueba que más veces se ha celebrado en toda España. La travesia a nado consistió en nadar por el puerto de Motril algo menos 1,8 kms.

En esta ocasión, fue la primera ves que el Club participaba en una prueba de aguas abiertas, donde estuvimos representado por Sergio Espejo Aguilar, que debuto consiguiendo la 4ª posición de la categoría Junior y 7º en la general Absoluta, con un tiempo final de 20m 36s y con un parcial de 1: 09 cada 100m, donde todo se decidio en un apretado sprint, quedando a escasos segundos del ganador de la prueba German Rodríguez (Natación Córdoba).

Durante toda la carrera, Sergio estuvo en un grupo cabecero compuesto por 8 nadadores, que rápidamente se distancio del retos de competidores, y que en la última bolla y a falta de 200 m para la llegada, este se rompió debido al fuerte ritmo que impuso la cabeza de carrera, donde Sergio aguanto como un campeón.

Que fue una experiencia muy gratificante para mi persona en la cual disfrute mucho, y desde aquí quiero animar al resto de componentes del Club para que participen en una competición de este tipo, ya que seguro que os gustará tanto como a mi, por lo menos yo repetiré próximamente…..

Un saludo a todos, Sergio Espejo….

CLASIFICACIONES DE LA PRUEBA...

Fotos por (Fatima y la familia Espejo)

ALTÍSIMO NIVEL EN EL ACUATLON DE NERJA'11: FATIMA 2ª, RAUL 4º Y MARIA JOSE 4ª.

De nuevo hoy Domingo 4 integrantes del Club, disputaron en la localidad Malgueña de Nerja, su segundo ACUATLON, comenzando la prueba a las 10 de la mañana, con un dia muy caluroso y con una humedad muy alta cercana al 60%, donde 180 participantes se enfrentaban a 2,5 km de carrera por un camino junto a la playa, 1,2 km de natación en una mar bastante calmada, y 2,5 km de carrera para termina. Un lugar idílico donde se dieron cita los mejores Triatletas y Acuatletas del panorama Andaluz.

De nuevo la victoria fue para el Cordobes Pedro M. Serrano en la prueba masculina y para Elena Aguilar en la categoria femenina.

LOS NUESTROS:

- Raul Espejo, 18º de la General Masculina y 4º clasificado de categoria Junior, con un tiempo de 33'45'', que tras realizar un giro de 180º en su preparación junto con algunos consejos de su nuevo Entrenador, demostró la clase que tiene corriendo el primer segmento a un ritmo infernal de 3:12 min/km con el 16º mejor parcial absoluto, saliendo del agua el 14º abs. y terminando de correr mejor que nunca, siendo solo superado por 3 triatletas con mucha mas experiencia en la categoria, pero al final a tan solo 1 segundo del podium. ANIMO Raul, que es tu primer año en esta categoría, y con un poco de constancia y algo de paciencia pronto estarás en lo mas alto.

- David Pino, 59º de la General Masculina y 31º de la categoría Elite, con un tiempo de 40'57'', mejorando impresionantemente con respecto a la semana pasada, realizando la carrera a pie mas rapida de la temporada a 3:44 min/km, saliendo en muy buena posición del agua y terminando con una carrera donde lo dio todo y aguantando como un campeón. Muy bien!!..chico..."te sacaste la espinita"...ahora mas y mejor....

- Fatima Luque, 13º de la General Femenina y 2ª de la Categoria S-23, con un tiempo de 44'43'', con una primer segmento de carrera a 4:03 min/km, nadando en su linea y con una ultimo segmento a pie corriendo rapidisima y con mucha fuerza. ENHORABUENA por tu podium....a seguir así.

- Maria Jose Aguliar, 29º de la General Femenina y 4ª de la Categoria Veterana-1, con un tiempo de 49'50'', que realizo una prueba muy uniforme, aunque algo cansada por el fuerte entreno que esta llevando acabo para preparar su disciplina favorita, los Triatlones. Muy bien Mari, tomate esta prueba como un entreno mas, ya veras como la semana que viene "te sales" en el Triatlon de Estepona...

TODAS LAS CLASIFICACIONES...

RECORRIDO COMPLETO DE LA PRUEBA (ACUATLON NERJA'11)...

DISTANCIAS DE LA PRUEBA.Medidas con GPS(Garmin 310xt):

-1ª Carrera 2,45 km

-T1 70 metros

-Natacion 1140 metros

-T2 70 metros

-2ª Carrera 2,48 km

ACUATLÓN DE NERJA Y EMBRUNMAN

El domingo se celebrará en Nerja, el primer acuatlón de ésta localidad con la participación de 150 acuatletas y 4 representantes Montillanos que recorrerán unas distancias de 2,5 km de carrera a pie, 1000 m de natación y para concluir otros 2,5 km de carrera a pie. María José Aguilar y Fátima Luque será por parte femenina las que estarán en la linea de salida después de disputar la semana pasada otro acuatlón y hacer un buen papel donde esperan repetir actuación. Por parte masculina será Raul Espejo y David Pino los que esperan hacer otra buena actuación, aunque estos aspiran a mejorarla ya que no quedaron con muy buen sabor de boca. Será a partir de las 10h00 de la mañana en la playa del playazo cuando se enfrenten a su 2º acuatlón, prueba puntuable para el circuito provincial.

Por otro lado, el lunes, Vilaplana correrá su 11º ironman en la localidad Francesa de Embrun, situada en los Alpes. Vilaplana se enfrentará junto a otros 1000 triatletas más a 3800m de nado en el lago de plan d´eau de Embrun, 188 km de ciclismo con 5000 m de desnivel positivo y subiendo el Col d´Izoard y para terminar una maratón por los alrededores de la localidad Alpina. Vilaplana se desplazará este viernes para Francia donde espera quedarse unos días por la zona, acudiendo con la idea de finalizar otro ironman más.

RAFA VERA: 29º CLASIFICADO EN EL TRIATLÓN DE PLASENCIA

El pasado domingo se celebró en la ciudad Extremeña de Plasencia el campeonato de Extremadura de triatlón con la participación de un representante del club. Hasta allí se desplazó Rafael Vera para disputar dicha prueba que acogió cerca de 200 triatletas en varias distancias. Rafa participó en la prueba sprint que constaba de 750m de nado, 20km de ciclismo y 5km de carrera a pie.

Rafa finalizó en el puesto 29º de la general con un tiempo de 1h06´17 en recorrer la distancia mencionada, con unos parciales de 9´43 (20º) en el segmento de natación, 36´40 (25º) en el ciclismo y 19´54 (53º) en la carrera a pie.

ENHORABUENA DEL AYTO

Copio y pego

"Buenas tardes a todos los componentes del club

Desde el Excelentísimo ayuntamiento de Montilla y el Servicio Municipal de Deportes hacer llegar la más sincera Enhorabuena por el triunfo obtenido en la pasada prueba de ACUATLÓN EN MARBELLA´11.

Desde aquí desear el máximo de triunfos posibles a todos los componentes del club,y a seguir en el empeño con mucha ilusión. También decir que podéis contar con el servicio Municipal de Deportes para cualquier cosa que os precise, dentro de nuestras posibilidades.

Saludos,

José Manuel Márquez Repiso

Concejal Delegado de Deportes y

Cooperación Internacional."

Desde aquí dar las gracias de manera reciproca al Ayto. de Montilla y Servicio Municipal de Deportes

ACUATLON MARBELLA'11:FATIMA GANA, MARIA JOSE Y JAVI EN EL PODIUM.

Bueno, podemos decir que el debut de todos los integrantes que fuimos ayer domingo para probarnos por primera vez en un ACUATLON, fue muy positivo.

Dicha prueba se realizo en la ciudad de Marbella, concretamente en PUERTO BANUS, donde mas de 200 participantes se dieron cita, y donde a las 10 de la mañana se dio la salida de una prueba que consistía en 2,5 km de carrera-1 km de nado con una mar con mucha corriente y 2,5 km de carrera para finalizar. La misma también fue CAMPEONATO DE ANDALUCIA POR EQUIPOS PROVINCIALES, representando a Córdoba en la selección masculina, 3 atletas del club: Javi Valenzuela, Raul Espejo y su hermano Sergio, que contribuyeron a conseguir el SUBCAMPEONTO DE ANDALUCIA, por detras de la selecion Malagueña y por delante de la potente Sevilla; en cambio en la femenina, Córdoba no tuvo representación por falta de participación.

Casi la mayoría de los miembros experimentamos a la gran velocidad que se realizo la prueba, ya que desde el principio se corrió a mil por hora, cosa que a algunos participantes les pillo de sorpresa.La carrera a pie se realizo en un lugar idílico, por el espigón de Puerto Banus, que aunque estrecho, fue un lugar bonito, junto a los grandes yates de lujo.

La prueba la gano el cordobes Pedro Serrano, basando su victoria en su aplastante autoridad en el agua. En la categoria femenina, hizo lo mismo su paisana Belén Donoso.

LOS TRIATLET@S MONTILLANOS, dieron el maximo:

- Javier Valenzuela 7º de la general y 3º de su categoria con un tiempo de 32'42'', que corrio muy bien a pesar de su lesion de rodilla, donde nado con los mejores en el segmento de natacion.

- Sergio Espejo 26º de la general y 8º categoria con un tiempo de 35'29'', corriendo muy bien el primer segmento, con siendo el 5º mejor en el agua, realizando una gran remontada, pero teniendo problemas en la ultima carrera

- Raul Espejo 29º de la general y 9º categoria con un tiempo de 35'38'', corriendo en el grupo de cabeza en la primera parte, aunque luego algo cansado en el agua no pudo demostrar su potencial como nadador y volviendo a remontar con su carrera

- David 116º de la General y 56º de su categoria, con un tiempo de 42'58'', el cual volvio a la competicion despues de 2 meses, tomándose la prueba como un entrenamiento mas, con una mala carrera y nadando con una mejoría notable.

- Fatima Luque 1ª de la categoria S-23, con un tiempo de 45'27'', corriendo a pie al ritmo de las mejores y demostrando su capacidad de nadadora en el mar Marbelli.

- Maria Jose Aguilar 3ª de la categoria VETERANA, con un tiempo de 48'25'', haciendo el mejor parcial a pie de su categoria y nadando en su linea, demostrando junto a su compañera de entreno y amiga Fatima, el gran esfuerzo que han realizado este año para conseguir tan buenos resultados.

ENHORABUENA CHICAS Y CHICOS.

TODAS LAS CLASIFICACIONES...

VER EL RECORRIDO EN GOOGLE EARTH...

DISTANCIAS DE LA PRUEBA.Medidas con GPS(Garmin 310xt):

-1ª Carrera 2,62 km

-T1 160 metros

-Natacion 1,005 km

-T2 160 metros

-2ª Carrera 2,62 km

Fotos por (Nicolas Espejo y Susana Merino).

TRIATLÓN CROSS VILLANUEVA DEL RÍO Y MINAS.

El pasado sábado día 30 de julio se celebró el XIV Triatlón Cross de Villanueva del Río y Minas (Sevilla) con la participación de Javier Valenzuela y Manuel Caracuel. La prueba comenzó sobre las 19.00 horas con mucho calor. El primer sector se celebró en un lago artificial donde había que salir en fila por orden de dorsal. Javier terminó este sector con el mejor tiempo de todos los participantes, con 5.36 en los 500m, a pesar de ser el dorsal 154 y tener que ir dándole de lado a los que habían saltado antes. El sector de bicicleta, formado por 17km en montaña, lo realizó en 43:09 a 23.64km/h, mientras que los 4km de carrera a pie los acabó en un tiempo de 13:39 a 3.25min/km. Con un tiempo final de 1:02.23 terminó el segundo de su categoría a dos segundos del primer clasificado y el 21 de la general.Manuel Caracuel entró en el agua justo después de Javier con el dorsal 155. Este sector de 500m más bien cortos los realizó en 7.38. El sector de bicicleta, el cual dice haberle gustado mucho, lo realizó en 46.44 a 21.83km/h. La carrera a pie la hizo a 3.41min/km en un tiempo de 14:43. Terminó con un tiempo de 1:09.04, finalizando el 9º de su categoría y el 63 de la clasificación general de un total de 255 inscritos. Además, Manuel Caracuel recogió el Trofeo que le acredita como tercer clasificado de la categoría Master 40 del Circuito Provincial de Sevilla. Este trofeo también podía haberlo conseguido Javier de no haber sido por un inoportuno pinchazo que le impidió acabar el Triatlón del Castillo de las Guardas.

Enhorabuena a los 2 por el brillante resultado cosechado en Villanueva del Río y Minas.

CRONICA por JAVIER VELENZUELA y FOTOS por Manolo Valenzuela....por cierto muy buenas...Gracias a los dos.